휴대폰 사용안하시는분들 없으실겁니다. 휴대폰사용하시다보면 새로운 휴대폰으로 바꾸는 경우가 있을텐데이때 우리도모르는 환급금액을 못받는경우가 있습니다. 몰라서 못받았던 통신비환급금액 1분만에 조회하고 받는 방법오늘 알려드릴테니 지금바로 조회해보시기 바랍니다.     목차통신비환급금이란?번호이동또는 통신사해지를 할때 우리가 받아야할 환급금액이 있습니다. 제대로 못받는경우 잊어버리고 못받는경우가 많아서 통신사업자 연합회에서 환급금을 조회하고 받을수 있습니다. 환급대상환급을 받을수있는 대상은 아래와 같습니다. 통신사 서비스를 이용하면서 나도모르게 더많은 요금을 납부한 고객해지또는 통신사를 이동할때 할부보증보험료관련 미환급금액이 발생된 고객 해지또는 통신사를 이동할때 설비보증금 미환급액이 발생한고객 환급대상자인지 ..

실버타운 알아보시는 분들은 아실겁니다. 실버타운을 들어가고싶은 분들이 많고 괜찮은 실버타운 숫자가 많지 않아서대기자가 굉장히 많다는점이요. 아래 실버타운TOP5정보를 모아봤으니 바로 확인해보시고 미리 입주 계획을 세워보시기 바랍니다.   목차   실버타운 상세정보 바로가기  추천1 실버타운 상세정보     추천2 실버타운 상세정보 추천3 실버타운 상세정보  추천4 실버타운 상세정보   추천5 실버타운 상세정보

어렵게 식단을 짜서 다이어트를 해야한다면 계속 유지하기 힘듭니다. 이런점때문에 요즘 키토다이어트를 많은 분들이하고있고 실제로 엄청난 효과를 보고 있습니다.  키토다이어트 식단은 어렵지 않습니다. 아래에서 키토 다이어트 식단표에 대해서 바로 확인해보세요.    목차 키토다이어트의 핵심탄수화물양을 줄이고 지방함유량이 높은 음식을 먹는것입니다. 우리몸이 에너지를 지방을 끌어다가 쓰게 되고 자연스럽게 체중감량이 되게 됩니다.  키토다이어트 피하면 좋은음식곡물류의 음식 쌀, 면류, 빵등 설탕과 당분이 많은 음식 케이크, 탄산음료, 과자등 전분이 포함된 음식 옥수수, 감자     키토다이어트 추천음식 전분함유량 낮은 채소류아보카도, 케일, 브로콜리, 양배추, 아스파라거스, 피망호박, 가지등의 채소각종베리류 블루베리..

목차  매년 받아야하는 민방위 훈련을 깜빡하면 10만원 과태료가 부과됩니다. 민방위 훈련조회아래에서 확인하시고 스마트교육대상자들은 온라인으로 훈련이수를 하실수있습니다.  사이버교육신청민방위사이버교육은 교육이수후에 평가문제를 70점이상이 되어야 최종 훈련이수증을 받을수 있습니다. 문제가 어렵지는 않지만 미리 문제확인을 해보시는것을 추천드립니다.  민방위 테스트 문제 확인하기    민방위 유예(면제)신청유예(면제) 사유에 해당되시는 분들은 유예(면제)신청을 하실수있습니다.